BOB在家练出好身材 下载试试吧 就赶紧点击下方链接 如果你也想改变自己 IDAY3 20 24 23 21 19 22 今天 周一周二 周日 第1/28天 智能课表 每日瑜伽 03:26 金刚坐调息 00:39 训练计划 为你合理的安排每日的 体能分析:平板支撑-不到30秒 练习部位:腰腹/臀腿 偏高 BMI:22.5 体重:62kg 身高:166cm 适合自己的训练内容 坚持下来! 86%的每日瑜伽用户 60,000,000+每日瑜伽用户 人而设计的! 每日瑜伽就是为像你这样的 量身定制 专业瑜伽练习者,随时接受高难度挑战 瑜伽大师课 我有稳定的瑜伽运动习惯,会定期练习 我对瑜伽有一些了解,上过几节入门课程 初级入门课 我从未练习过瑜伽 零基础课程 你想练习哪个阶段的课程? 下一步 向背 它会根据不同的体质 腿 手腕 膝盖 脚踝 无 私人定制计划会为你过滤不适合练习的课程 这些部位是否受过伤? 就是这个每日瑜伽 CuvetoLlx.Cup=topog 遇见更好的你 30次×3组 30次×3组 超有用瑜伽动作

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