BOB小暑刚过，夏天的味道慢慢浓了起来BOB。说到夏天，大家首先就会联想起室外的炎炎夏日BOB，滚滚热浪，止不住的汗水，还有伴随着燥热的天气日益烦闷的心情。除此以外，在夏天人体的消耗不可避免地会增大，急需补充营养物质。同时，因为暑气和湿气的影响BOB，人体的肠胃功能容易紊乱，甚至出现牙痛或口疮等各种上火症状。

　　碎碎念了这么多，知友们是不是想在盛夏来临之前BOB，自学一些降火技巧，帮助自己安然度过今夏呢？同时你会不会很好奇：瑜伽和降火有什么关系嘛？

　　Yoga Easy特地邀请了中医养生瑜伽导师迷罗为大家录制了一套疏通经络的降火组合。先上视频的预览版让大家一睹为快吧：

　　迷罗老师说到的这些困惑你是否也有过呢？说到降火，我们就会想起莲子汤BOB、冰糖炖梨、金银花茶、菊花茶等等，但有时这些食物的确可以帮助我们暂时摆脱上火的症状，可有时却迟迟不见效果。原来问题的根源还在于要对症下药。不同原因引起的上火症状，自然要通过各自的方式来达到去火的效果。

　　在完整视频中，迷罗老师将向大家详细讲述针对不同部位的上火症状，我们在饮食上可以做哪些调整，同时还可以配合哪些穴位的按压以及瑜伽体式的拉伸。如果觉得光看预览版还不过瘾，大家可以点击链接查看视频的完整版：Yogaeasy-四套疏通经络的降火组合。

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