BOB导语：近年来，瑜伽从印度传至全世界，也传到中国，并在中国呈现一种劲爆的大热状态 。一时间，得到了很多人尤其是很多爱美女性的强烈追捧 。它不仅可以减肥塑形，养身养性，而且与众闺蜜们聚在一起也是一个充满品位和格调的谈资 。但是不得不提的是，很多人虽然在健身房里挥汗如雨，吐气如兰，练瑜伽练得如火如荼，但是对于瑜伽的一些基本知识和常识却一问三不知 。

　　各位童鞋，要真想练好瑜伽这门功课，只有实战也不行哦，修好理论这门课也是很重要滴 。虽然我们并不需要像那些瑜伽大师们一样，各个可以把身体练得轻若鸿雁，弯若弓鸟，对瑜伽的起源、历史、发展阶段等基本情况也如数家珍BOB，但是至少我们要了解大概的瑜伽知识BOB，可以说它个一二BOB，也不枉我们也是有知识素养好格调的瑜伽学员一员 。

　　基于此，动米网小编将分若干篇文章，详细介绍瑜伽的起源、发展阶段、发展历史、以及瑜伽历史上几位重要的大师级人物等相关瑜伽常识和知识，希望能增进广大瑜伽爱好者的理论积累，提高童鞋们的知识素养 。也欢迎与大家一起探讨 。开篇第一章BOB，探讨瑜伽的起源 。

　　瑜伽，作为一种风靡世界的健身方式 。随着改革开放的步伐，从欧美或我国港台地区传入中国大陆，在各大城市中广为流行 。很多青年朋友，尤其是女性青年，纷纷加入练习瑜伽的行列，以求健美体型、调养身心 。瑜伽到底起源于何处？为什么会产生瑜伽？

　　“瑜伽”一词，来自于印度古代梵文，是梵文“yoga”的音译 。此词最早出现在公元前1500年的婆罗门教经典《梨俱吠陀》中 。在《梨俱吠陀》中，“瑜伽”的意思是指“轭”或“伽”(牛、马拉车时架在脖子上的器具)，具有用轭或伽把“马与车连结在一起”的含义 。后来，它的词义逐渐扩大，引申出两种事物相互“连接”、“结合”、“合一”、“化一”等义 。最早把“瑜伽”一词与宗教的解脱思想联系在一起的，是婆罗门教，它是婆罗门教的专有名词，特指个人灵魂(小我)与宇宙灵魂(梵或大我)结合化一的手段，即实现解脱的一种修行方式 。

　　瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化因而被人们誉为“世界的瑰宝 ” 。据考古发现，当时居住在印度河流域的达罗毗荼人就已开始从事瑜伽实践活动 。在摩亨佐达罗和哈拉帕的考古遗址上，曾出土一些石雕和印章，这些石雕和印章就刻有“人进行瑜伽冥思和各种瑜伽坐法的图案” 。这说明，大约在5000年之前印度的先民就已有瑜伽活动了 BOB。

　　据分析，这跟印度高温炎热的自然环境有关 。高温酷暑下，人们在森林里可以通过瑜伽静心冥思、修身养性，抵御酷暑湿热，正如我们中国文化中所说的“心静自然凉” 。这其中，人类和自己的身体对话，探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾病创痛的医治本能 。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽 。

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