BOB5月18日晚上，在杭州九堡的大家多立方公寓12幢的菲力伟健身房里，发生了相似的一幕——一名年仅32岁的健身爱好者在跑步过程中，倒在跑步机上，这名年轻女子再也没有醒来。

　　“她1米6左右的个子，BOB大概130来斤的体重，穿着身健身服，当时在跑步机上挥汗如雨，突然就倒了下来。BOB”王大姐说，“大家上前扶住了她，她却脸色发白，BOB抽搐起来，边上的人就把她放平，后来打了120。本以为她很快就能恢复过来，大家还在边上呼唤她的名字，没想到情况越发严重，医护人员赶到后还给她做了心肺复苏，没想到抢救了好几分钟，她还是没反应，医生摇摇头说，‘人已经不行了’。”在场目睹人士陈述。

　　1994年，热爱跑步和马拉松的Sara Lazar，因为一次过度训练伤到了膝盖和背部，在物理治疗师的建议下，尝试用瑜伽来修复，获得了前所未有的意外收获。

　　现有的所有研究资料都显示，瑜伽和冥想能纾解压力，包括抑郁焦虑，疼痛和失眠等等，让人们显得更年轻，并拥有更高品质的生活。所以她决定了新的研究方向---[大脑的可塑性]

　　我们在年老时会有的大脑不灵光和记忆衰退，都是由于大脑皮质结构面积自然减少造成。

　　她利用三个月时间，对特定人群进行的检测，坚持的人群，大脑灰质的数量有大量的增多，而我们在年老时会有的大脑不灵光和记忆衰退，都是由于大脑皮质结构面积自然减少造成。

　　有些人质疑长期的人可能本身大脑就跟人不同，所以第二项研究，找来了从来不冥想的人，做了为期八周的实验。

　　研究结果表明，八周后他们大脑灰质明显增多，大脑中构建同理心和慈悲心的区域也有明显改变，杏仁核也在变小。从科学的神经学角度，瑜伽和冥想真的能改变你的大脑。

　　而你的大脑年轻化，你的身体状态、面貌、思想、心态，各方面都自然随之年轻态！

　　瑜伽最强悍的广告词是：你在什么年龄开始练，只要你刻苦、坚持，你就能够保持那个年龄的相貌，练习瑜伽，对于女人的最大好处是，当你快当祖母的时候，BOB你还拥有少女般的体态，你的心情自然也会晴朗美丽。

　　Sara Lazar，哈佛医学院博士，因一次运动伤害开始接触瑜伽。然后致力于研究瑜伽冥想对人类大脑活动和结构的改变。她的研究目前已覆盖众多新闻机构，包括，BOB今日美国，时代周刊，CNN，ABC晚间新闻，全国公共广播电台，，和赫芬顿邮报。